健身知识和专业技能：了解身体的解剖学、生理学和运动学等相关知识，能够制定符合学员身体条件和健康状况的训练方案，并能够教授正确的运动技巧和姿势。…

确定自己的需求和目标。私人教练的工作是根据个人需求量身定制训练计划，所以在考虑雇佣私人教练时，需要先明确自己的训练目标和需求。例如，想要减肥或者增肌，需要提高身体某一方面的素质，或者是需要学习某一项运动技能等等。这些目标和需求会指导你选择合适的私人教练，并且让你更容易达到预期的效果。…